从11月23日起，今冬第二轮寒流进程开端影响济南。24日早上，济南市区气温挨近零下10摄氏度。

  因为此次寒流自身寒气十足，再加上近期温度显着偏高，给降温留足了空间。不少人挑选了削减出行、宅在家中取暖，但仍有坚持平常习气的人们持续户外运动。

  济南森林公园内的健身设备和各个角落里都有热心似火的晨练和运动的市民，或打球或练拳，热心洋溢，生机满满。

  专家建议在冰冷气候下进行户外活动的时分要注意以下几点：在正式运动前经过简略的拉伸、扩展或许慢走来热身3~5分钟，避免抽筋的产生。冰冷气候室外运动的穿衣要一起统筹排汗、保温暖防护的需求；头部、手部、脖子防护也可以精确的经过状况增加。首要的运动环节完毕后，恰当进行一些稍低强度的运动可以尽可能的避免体表温度下降过快。