据湖北省高温中暑指数预告，7月23日鄂东中南部、江汉平原南部、鄂西部分地区高温中暑危险较高；24日鄂东大部和鄂西北地区中暑高危险区逐渐扩展；25日中暑高危险区根本掩盖鄂中东部、江汉平原南部和东部、鄂西南东部及鄂北各地大部；26日中暑高危险规模将会缩小，但鄂东大部、江汉平原南部依然坚持高温中暑高危险等级。

  《预警》提示，高温气候会形成热昏厥、热痉挛、热衰竭和热射病等热相关疾病。做好防护应留意以下办法：

  削减高温露出。在室内时，坚持环境凉快，遮挡阳光直射，室内温度比较高时可运用降温设备。最好可以下降外出，出门时留意防晒，穿轻浮透气的衣物，避免高温环境与太阳直射。野外工作者应避免在酷热的正午时段露出在阳光下，尽可能地挑选在早晨或黄昏进行野外活动和野外作业。

  留意调理饮食。饮食要清淡易消化，均衡养分，多吃水分丰厚的生果和蔬菜。及时弥补水分，自动、屡次、适量饮水。预备防暑降温饮品，适量冷饮，避免饮用含酒精、以及很多糖分的饮品。

  削减膂力耗费。恰当进行身体活动，能有用提高人体对高温的适应能力和对热射病等疾病的抵抗力，尽可能安排在一天中较凉快的时刻。但要削减剧烈活动并留意及时歇息，避免过度的膂力耗费。

  预备必备药品。将防暑降温药品妥善储存，身体不当令服用(以药品阐明为准)；若患有缓慢根底性疾病或长时间服用多种药物，应咨询医师。与家人和邻里坚持联系，以便及时获取别人的协助与照料。

  防备肠道疾病。加强食物出产、运送、出售、储存、食用等环节安全办理，谨防食源性疾病。主张做好游水场所的消毒办理，以避免介水传达疾病。

  症状严峻及时就医。若呈现中暑前兆症状，重视体温，弥补水分；若呈现皮肤火热、认识含糊、激动、言语不清、易怒、谵妄、抽搐和(或)昏倒，立刻就医或呼叫救护车，一起将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温。