炎炎夏日，人们外出都会给皮肤做好防晒。那么，你的眼睛“防晒”了吗？世界卫生组织发布的一项多个方面数据显现，。美国的一项研讨也发现，每天晒太阳超越5小时之后的人，其发生晚年黄斑变性的几率是日晒不超越2小时的人的两倍。

  对此，北大人民医院眼科医生徐琼表明，关于一些有根底眼病的晚年人、白内障患者做好眼部防晒很有必要；关于小朋友来说，偶然晒晒太阳是有必定优点的。“阳光能影响身体发生多巴胺，多巴胺能够在必定程度上协助防备近视，可是应防止正午光照强时长时刻在外逗留、防止直视太阳。”

  紫外线对眼睛的损害是铢积寸累发生的，在紫外线激烈的情况下外出，能够再一次进行挑选佩带能过滤掉紫外线的太阳镜来维护眼睛。徐琼表明，挑选墨镜时，要看镜片是不是正规生产厂家做的，有的或许仅仅是在镜片上添加了一些色彩，实际上并没有过滤紫外线的效果。没有阻挠紫外线功用的残次太阳镜，更简单导致眼睛损害。这是由于戴这种太阳镜人的瞳孔会扩展，紫外线反而会比不戴太阳镜时更简单进入眼睛，形成眼睛损害。太阳眼镜应有防UV的标明，防UV的系数在400以上，才足以维护眼睛。

  徐琼提示，“青光眼患者、小朋友不适合戴墨镜。”戴墨镜会削减进入眼内的可见光，瞳孔会天然开大，对青光眼患者来说会添加眼内房水循环的妨碍，简单诱发青光眼急性发生，呈现眼红、眼痛、头痛、厌恶、吐逆、视力急剧下降等症状。而六岁以下的儿童视觉功用还没有发育到正常水平，长时刻戴太阳眼镜会影响儿童的视觉发育。

  “配戴墨镜也要留意眼部的放松，在没有阳光的阴凉处，能够把太阳镜摘下来，让眼睛在天然光线下歇息一瞬间。”徐琼主张，平常还可多吃维护眼睛的食物，多弥补新鲜蔬菜和生果，果蔬内富含抗氧化物和维生素C等，有助于暴晒后损害的康复。