「风池」坐落头部后方，往耳后寻觅，碰到骨头突出处，再往接近发际的凹陷处下方。

  「翳风」位在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间的凹陷处。以上3个穴道都有助于放松头颈部肌肉、促进头部的血液循环、醒脑明目。

  在头痛欲裂时，能够按压两眉正中心的「印堂」舒缓救急，以拇指或是食指悄悄按压10次，可协助缓解。

  我们都对太阳穴很熟悉，便是位在眉尾与眼角延伸出去的中心方位。按压印堂穴和太阳穴都可放松头部的筋膜，借此改进痛苦的情况。

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